Andrum är ett öppet, guidat reflektionsrum för dig som vill stanna upp, landa och hitta riktning i ditt (själv)ledarskap.

Varje fredag kl 15 är du välkommen till en 45-minuters reflektionsstund på Zoom.
En enkel men kraftfull praktik för att avsluta veckan och kliva in helgen mer närvarande – och för att ta sig an kommande vecka med större klarhet och kraft.

Hur går det till?

Varje tillfälle följer samma enkla struktur för att skapa ett återhämtande och kreativt mellanrum:

Reglera
En kort landning för att bli närvarande i kropp och sinne.

Reflektera
Några guidade reflektionsfrågor kring veckan som gått.

Rikta
Reflektion kring intentioner och det som är viktigt framåt.

Relatera
Kort delning i små grupper för att inspireras och lära av varandra.

• Andrum är inte en kurs, terapi eller coaching. Det är en praktik i närvaro och självledarskap som hämtar inspiration från en bredd av teorier och praktiker.

• Du delar så mycket eller så lite du vill. Det går alltid bra att bara lyssna.

• Ingen förkunskap krävs. Kom som du är.

Praktisk information

När: Varje fredag kl 15.00–15.45
Var: Zoom
Format: Öppen grupp, drop-in
Kostnad: Kostnadsfritt

Om du uppskattar stunden och vill ge tillbaka är du välkommen att skänka en symbolisk summa till ett ändamål som ditt hjärta klappar för. Helt frivilligt.

Start 20 februari!